Glutamina: boa para o seu treino, amiga do seu sistema imune.
Você tem dúvidas a respeito da suplementação com a Glutamina? Isso não é incomum, afinal, existem dezenas de suplementos disponíveis no mercado. Fica difícil acompanhar, não é mesmo? Você provavelmente já ouviu sobre as promessas que a suplementação com Glutamina faz para seu rendimento nos treinos e para a proteção da sua saúde, mas ainda […]
Chega de imitações: escolha comida de verdade
O perfil alimentar do brasileiro está mudando e, infelizmente, o consumo de comida de verdade está em baixa. Você sabe identificar opções saudáveis para compor a sua dieta? O descuido com a sua alimentação pode levar a consequências negativas no longo prazo. Segundo o ministério da saúde o consumo elevado de ultraprocessados no país levou […]
Alimentos para evitar o Alzheimer: o que incluir e o que cortar da sua dieta.
É cada vez mais comum a busca por informações que ajudem a combater a doença de Alzheimer, com destaque para os alimentos que podem nos ajudar a evitá-lo. Essa busca não é em vão, existem cada vez mais evidências da relação entre a qualidade da nossa alimentação e a doença de Alzheimer. O aumento na […]
